玫瑰精油一般具有舒缓情绪、保湿护肤、促进血液循环、缓解经期不适、抗菌抗炎等功效和作用。其成分天然，常被用于芳香疗法和皮肤护理中。
1.舒缓情绪
玫瑰精油中的芳香分子可通过嗅觉传导至大脑边缘系统，调节神经递质分泌，如促进5-羟色胺释放，从而帮助缓解焦虑、紧张等情绪问题。
2.保湿护肤
玫瑰精油含有天然脂质成分，可与皮脂膜结构相似，增强皮肤锁水能力，改善干燥、粗糙等问题，常用于面部按摩或添加到护肤品中。
3.促进血液循环
局部按摩使用玫瑰精油可刺激毛细血管扩张，加速局部血流，有助于缓解肌肉僵硬或轻度水肿，但需稀释后使用以避免刺激。
4.缓解经期不适
其舒缓特性可能通过调节内分泌平衡，减轻经期紧张综合征引起的腹部胀痛、情绪波动等症状，常配合热敷或腹部按摩使用。
5.抗菌抗炎
体外实验显示玫瑰精油对部分革兰阳性菌有抑制作用，可辅助改善轻度皮肤炎症，但不可替代药物治疗。
使用玫瑰精油时需注意进行皮肤敏感测试，建议以基础油按1%-3%比例稀释后使用。孕妇、哺乳期女性及过敏体质者应谨慎使用，避免直接接触黏膜或伤口。若存在严重情绪障碍或皮肤疾病，应及时就医接受规范治疗，不可依赖精油替代药物。