诺如病毒主要通过粪口途径、接触传播、污染的食物或水源以及气溶胶等途径传播，需注意日常防护。
1.粪口途径传播
感染者排泄物或呕吐物中含有大量病毒，若未及时处理可能污染环境或物品。他人接触被污染的物体后未洗手进食，病毒可能经口进入体内造成感染。
2.接触传播
直接接触患者或被病毒污染的物体表面后，通过触摸口、鼻等黏膜部位导致感染。例如照顾患者或处理其呕吐物时防护不当，可能增加传播风险。
3.污染的食物或水源
食用被病毒污染的贝类、蔬菜、水果等食物或饮用被污染的水源，均可引起感染。食物在加工、储存过程中若接触带毒者也可能被污染。
4.气溶胶传播
患者呕吐或排泄物产生的气溶胶悬浮在空气中，他人吸入后可能通过呼吸道感染。尤其在密闭空间或人群密集场所更易发生此类传播。
日常需注意手部清洁，处理呕吐物时佩戴口罩和手套，食物充分加热，避免生食。若出现腹泻、呕吐等症状应及时隔离并就医，防止病毒进一步扩散。