海绵床垫长期使用可能对身体产生一定危害，主要包括透气性差、支撑不足、化学物质释放、易滋生螨虫以及影响血液循环等问题，需结合使用情况综合评估。
1.透气性差
海绵材质通常密度较高且透气性不佳，睡眠时身体散发的热量和汗液不易排出，容易导致皮肤潮湿，可能诱发痱子、湿疹等皮肤问题，尤其在湿热环境下更为明显。
2.支撑不足
部分海绵床垫因材质偏软或弹性下降，无法有效支撑脊柱生理曲度。长期睡卧可能造成腰背部肌肉持续紧张，增加腰椎间盘突出症或慢性腰肌劳损的风险。
3.化学物质释放
部分劣质海绵在加工过程中可能添加阻燃剂、发泡剂等化学物质，会缓慢释放挥发性有机化合物，长期接触可能引发头晕、呼吸道刺激等不适反应。
4.易滋生螨虫
海绵的多孔结构容易积聚皮屑、汗液等有机物，在温暖潮湿环境下成为尘螨繁殖的温床，可能加重过敏体质人群的鼻炎、哮喘等症状。
5.影响血液循环
过软的海绵床垫会使身体局部压力分布不均，特别是体重较大的部位可能过度下陷，导致血液循环受阻，出现肢体麻木等暂时性神经压迫症状。
建议选择正规厂家生产的合格海绵床垫，注意查看环保认证标识。使用过程中需定期翻转晾晒，搭配防螨床罩，并每5-8年更换。若出现持续性的腰背疼痛或过敏症状，应及时就医检查并考虑更换更适合的寝具。