不同人群适合的奶粉类型存在差异，通常需要根据年龄、健康状况及营养需求进行选择。常见的类型包括婴幼儿配方奶粉、高钙奶粉、低乳糖奶粉等。建议结合自身情况或医生指导挑选合适的产品。
婴幼儿配方奶粉需根据年龄阶段选择，例如0-6个月应选用一段配方奶粉，其蛋白质比例和营养素配比更接近母乳。6个月以上可选择二段奶粉，强化铁、锌等微量元素以适应快速生长发育需求。特殊体质婴儿可能需要水解蛋白奶粉或氨基酸配方奶粉来降低过敏风险。
中老年人群及需要补钙者适合高钙奶粉，这类产品通常添加维生素D促进钙吸收，有助于预防骨质疏松。乳糖不耐受人群应选择低乳糖或零乳糖奶粉，通过酶解技术分解乳糖，可减少腹胀、腹泻等消化道不适症状的发生。
选择奶粉时需查看营养成分表，注意蛋白质、脂肪、碳水化合物的比例是否符合膳食需求。特殊医学用途奶粉需在临床营养师指导下使用。开封后应按说明保存并在保质期内用完，冲调时注意水温及比例，避免营养流失或污染。