眼袋的消除方法主要包括日常护理、射频或激光治疗、手术治疗等，具体需根据眼袋形成原因及严重程度选择合适的方式。
1.日常护理
部分眼袋因熬夜、用眼过度等原因导致局部血液循环不畅或水肿引起。日常需保持规律作息，避免长时间用眼，适当冷敷可促进血管收缩，减轻眼部浮肿。饮食上减少高盐、高糖摄入，有助于缓解体液潴留。
2.射频或激光治疗
对于轻中度眼袋，可选择射频或点阵激光等医美手段。这类治疗通过热能刺激真皮层胶原蛋白再生，提升皮肤弹性，收紧松弛的眶隔脂肪，从而改善眼袋外观。通常需多次治疗才能维持效果。
3.手术治疗
严重眼袋多因眶隔脂肪膨出或皮肤松弛导致，需通过手术切除多余脂肪及松弛皮肤。内切法适用于年轻且皮肤弹性较好者，经结膜切口去除脂肪；外切法则在去除脂肪的同时切除部分松弛皮肤，适合中老年患者。术后需注意伤口护理，避免感染。
若眼袋伴随局部色素沉着，可联合使用含维生素C、熊果苷等成分的护肤品辅助改善。日常避免用力揉搓眼部，佩戴隐形眼镜者需注意清洁。若眼袋持续加重或伴随其他不适，建议及时就诊整形外科或皮肤科，由医生评估后制定个体化方案。