拇指不灵活可能是生理性原因所致，也可能与腱鞘炎、关节炎等疾病原因有关，建议及时就医明确病因。
1.生理性原因
长期过度使用拇指或保持固定姿势可能引起局部肌肉、肌腱疲劳，导致暂时性活动受限。例如频繁操作手机、握持工具等动作可能使拇指关节周围软组织出现劳损，表现为灵活性下降但无红肿疼痛。此类情况通常在充分休息、热敷后逐渐缓解。
2.腱鞘炎
拇指频繁屈伸活动可能引发屈指肌腱与腱鞘过度摩擦，导致无菌性炎症。典型表现为拇指根部疼痛、弹响，晨起时关节僵硬感明显，严重时可能出现“扳机指”现象。急性期需制动休息，可遵医嘱使用氟比洛芬凝胶贴膏、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等外用药物，配合超声检查波等物理治疗。
3.关节炎
骨关节炎多发生于中老年人群，与关节软骨退变有关，表现为拇指指间关节肿胀、活动时摩擦感。类风湿关节炎属于自身免疫性疾病，常伴晨僵及多关节对称性受累。治疗可选用塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等口服抗炎药，必要时需进行关节腔注射治疗。
若排除劳损因素后症状持续存在或伴有明显疼痛、肿胀等症状，建议及时到骨科或手外科就诊，通过X线、MRI等检查明确诊断。日常生活中应注意避免拇指过度负重，使用符合人体工学的工具，适当进行手指伸展锻炼以维持关节活动度。