骨传导耳机在正常使用的情况下，一般不会对耳朵造成明显损害。但若使用不当，如音量过大或佩戴时间过长，仍可能存在一定的听力损伤风险。
骨传导耳机通过振动颞骨传递声音，避免直接刺激耳膜或堵塞耳道。这种方式减少了耳道感染和耳垢堆积的风险，尤其适合运动时保持环境音感知。由于声波不经过外耳道，理论上对鼓膜的物理刺激较小。
若长时间以过高音量使用，振动能量可能通过颅骨传导至内耳，持续的高强度声波仍可能损伤耳蜗毛细胞。这种损伤具有累积效应，可能导致噪声性听力下降或耳鸣。部分使用者反映佩戴超过2小时后，颞部可能出现压迫感或不适，这与产品设计和个体颅骨结构差异有关。
建议日常使用时将音量控制在60分贝以下，单次使用不超过1小时。若出现头晕、耳闷胀感等异常反应，应及时停止使用并咨询耳鼻喉科医师。选择符合人体工学的产品，定期清洁接触部位，有助于提升使用安全性。