正常人的血氧饱和度范围通常为95%-100%。血氧饱和度是反映血液中氧气含量的重要指标，可通过脉搏血氧仪或动脉血气分析进行测量。若测量结果低于正常范围，可能提示机体存在缺氧风险。
血氧饱和度受多种因素影响。例如，长期吸烟者可能因肺部功能受损而出现血氧水平偏低；呼吸系统疾病患者如肺炎、慢性阻塞性肺疾病等，会影响氧气交换效率。心血管疾病导致血液循环障碍时，也可能降低血氧饱和度。在高海拔地区，由于空气中氧分压降低，健康人群的血氧饱和度可能暂时性下降至90%~94%。
若发现血氧饱和度持续低于95%，特别是伴随呼吸困难、口唇发绀等症状时，建议及时到呼吸内科就诊。日常生活中应注意保持环境空气流通，慢性呼吸道疾病患者需遵医嘱规范治疗，吸烟者应尽早戒烟。监测血氧时需按照设备说明正确操作，避免佩戴有色指甲油或假指甲影响检测结果准确性。