牙龈发炎通常与牙菌斑积聚、牙结石刺激、不良修复体刺激、全身性疾病等因素有关。治疗牙龈炎的方法包括日常清洁、药物治疗、专业治疗等，需根据具体病情选择合适方案。
1、牙菌斑积聚
牙菌斑是牙龈炎的主要病因，由食物残渣和细菌长期堆积形成。菌斑中的细菌代谢产物会持续刺激牙龈，引发红肿、出血等症状。患者可使用氯己定含漱液抑制细菌，配合复方氯己定地塞米松膜局部贴敷减轻炎症。
2、牙结石刺激
钙化的牙菌斑形成牙石后，其粗糙表面更易存留细菌。牙结石长期压迫牙龈会导致组织萎缩，建议每年进行1-2次超声波洁牙，必要时配合龈下刮治术清除深层结石。
3、不良修复体刺激
不合适的假牙边缘或充填物悬突容易造成牙龈机械性损伤。需及时调整或更换修复体，对于已形成的创伤性溃疡，可使用曲安奈德口腔软膏促进愈合，同时服用维生素C片增强修复能力。
4、全身性疾病影响
糖尿病、血液病等系统性疾病可能降低牙龈抵抗力。在控制基础疾病的同时，可短期使用醋酸泼尼松片缓解急性炎症，配合葡萄糖酸氯己定含漱液保持口腔清洁。妊娠期牙龈炎可选用天然茶多酚漱口水。
日常应使用巴氏刷牙法早晚清洁，建议选用软毛牙刷和牙线。饮食注意补充维生素B族和钙质，避免过烫或辛辣食物刺激。出现持续出血、牙龈萎缩等情况应及时就诊，避免擅自使用抗生素。定期口腔检查可早期发现牙周问题，建议每半年进行专业洁治维护牙周健康。