身体瘙痒可能是生理性原因所致，也可能与皮肤干燥、过敏反应、荨麻疹、肝胆疾病或糖尿病等病理性原因有关，建议及时就医明确病因。
1、皮肤干燥
秋冬季节环境湿度低或频繁洗澡可能导致皮肤屏障功能受损，角质层水分流失引发瘙痒。这种情况通常伴随脱屑，常见于四肢外侧。日常需减少洗澡频率，涂抹含尿素、凡士林成分的保湿霜修复皮肤屏障。
2、过敏反应
接触花粉、尘螨或食用海鲜等致敏物质时，体内组胺大量释放刺激神经末梢，可出现皮肤红斑、风团伴瘙痒。急性期可遵医嘱口服氯雷他定片、西替利嗪片，外用炉甘石洗剂缓解症状，必要时需进行过敏原检测。
3、荨麻疹
肥大细胞释放组胺等炎症介质导致血管通透性增加，表现为突发的风团样皮损和剧烈瘙痒。治疗常采用依巴斯汀片、地氯雷他定干混悬剂等二代抗组胺药，慢性患者可能需要奥马珠单抗注射液治疗。
4、肝胆疾病
肝硬化、胆管梗阻等疾病会引起胆汁酸代谢异常，沉积在皮肤刺激感觉神经，出现全身性瘙痒伴黄疸、尿色加深。需通过肝功能、腹部超声检查更确诊，治疗原发病同时可使用考来烯胺散降低胆汁酸浓度。
5、糖尿病
长期高血糖导致皮肤神经末梢病变和汗腺功能异常，常表现为下肢对称性瘙痒，可能合并皮肤干燥脱屑。控制血糖达标是关键，可配合甲钴胺片营养神经，必要时使用加巴喷丁胶囊缓解神经性瘙痒。
若调整护肤习惯后瘙痒未缓解，或伴有皮疹、黄疸、多饮多尿等症状，应及时到皮肤科或内科就诊。完善血常规检查、肝功能、血糖等检测有助于鉴别病因，避免自行长期使用激素药膏加重病情。