打了狂犬病疫苗后，饮食上通常需注意避免辛辣刺激食物、禁酒及浓茶、保持清淡营养均衡等。接种疫苗后合理调整饮食有助于减少不良反应风险，促进机体恢复。
1、避免辛辣刺激食物
接种狂犬病疫苗后应避免辣椒、生姜、生蒜等辛辣食物。此类食物可能刺激胃肠道黏膜，引起腹痛、腹泻等不适症状。部分人群接种后可能出现低热、乏力等反应，辛辣食物可能加重此类症状。
2、禁酒及浓茶
接种后需严格禁酒，酒精可能影响疫苗免疫效果，干扰抗体生成。浓茶中的茶碱和咖啡因可能刺激中枢神经系统，加重接种后可能出现的头晕、心悸等反应。建议接种后至少3天内避免饮酒及饮用浓茶、咖啡等饮品。
3、保持清淡营养均衡
建议选择小米粥、鸡蛋羹、清蒸鱼肉等易消化的食物。适当增加新鲜蔬菜水果的摄入量，补充维生素C和膳食纤维。适量食用牛奶、豆制品等优质蛋白食物，帮助维持免疫系统正常功能。注意少量多餐，避免暴饮暴食。
接种狂犬病疫苗后应密切观察身体反应，若出现持续高热、皮疹等异常症状需及时就医。日常需保证充足休息，避免剧烈运动和过度劳累，同时需按规范完成全部剂次接种程序以获得有效保护。