身体拧巴和心慌焦虑可能与生理性原因有关，也可能与焦虑症、心脏疾病、甲状腺功能亢进等病理性原因相关。建议及时就医明确具体病因，以免延误治疗。
1、生理性原因
长期处于高压状态或睡眠不足时，交感神经兴奋性增高，可能引发肌肉紧张感（身体拧巴）和心慌焦虑。这类情况通过调整作息、适当运动、放松心情后，症状通常可自行缓解。
2、焦虑症
广泛性焦虑或惊恐发作时，患者常出现肌肉僵硬、坐立不安等躯体症状，同时伴随胸闷、心悸、过度担忧等表现。一般可在医生指导下使用舍曲林片、劳拉西泮片、帕罗西汀片等药物，配合认知行为治疗改善症状。
3、心脏疾病
如心律失常、冠心病发作时，心肌缺血可能导致心慌、气促，部分患者因躯体不适产生焦虑情绪。需通过心电图、心脏彩超等检查确诊，常用美托洛尔片、胺碘酮片、硝酸甘油片等药物治疗。
4、甲状腺功能亢进
甲状腺激素分泌过多会加速新陈代谢，引起手抖、心悸、焦虑、易激惹等症状。通常需检测甲状腺功能，使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等药物控制激素水平，必要时进行碘131治疗。
若调整生活方式后症状无改善，或伴有胸痛、晕厥、体重骤降等情况，应及时到心血管内科或内分泌科就诊。需严格遵医嘱用药，避免自行服用安神类药物掩盖病情，同时保持规律作息和均衡饮食有助于症状缓解。