抽烟对人体的危害通常包括呼吸系统损害、心血管疾病风险升高、癌症发生率增加、生殖系统功能异常以及加速衰老等。长期吸烟可能引发多种健康问题，需引起重视。
1、呼吸系统损害
烟草烟雾中的焦油、尼古丁等有害物质会直接刺激呼吸道黏膜，导致纤毛运动能力下降。长期吸烟易诱发慢性支气管炎、肺气肿等疾病，严重时可发展为慢性阻塞性肺疾病，出现持续性咳嗽、咳痰和呼吸困难等症状。
2、心血管疾病风险升高
尼古丁会引起血管收缩和血压升高，一氧化碳会降低血液携氧能力。这些因素共同导致动脉粥样硬化斑块形成，增加冠心病、心肌梗死和脑卒中的发病风险。吸烟者发生血栓性疾病的概率较不吸烟者显著增高。
3、癌症发生率增加
烟草燃烧产生的苯并芘、亚硝胺等强致癌物质可通过长期刺激引发基因突变。吸烟与肺癌、喉癌、食管癌等多种恶性肿瘤密切相关，其中肺癌风险较非吸烟者高15-30倍，且吸烟量越大、烟龄越长风险越高。
4、生殖系统功能异常
男性吸烟可能降低精子活力和数量，导致生育能力下降。女性吸烟可能影响卵子质量，怀孕后易出现胎儿发育迟缓、早产等情况。孕期吸烟还会增加胎儿畸形和流产的风险。
5、加速衰老
烟草中的自由基会破坏皮肤胶原蛋白，导致皮肤松弛、皱纹增多。吸烟还会影响全身器官的血液供应，加速器官功能退化，使吸烟者比同龄人更早出现衰老征象。
尽早戒烟能显著降低相关疾病风险。可通过行为干预、尼古丁替代疗法等方式辅助戒烟，必要时可寻求呼吸科或戒烟门诊专业医师指导。戒烟后身体各项功能会逐步恢复，呼吸系统改善效果在戒烟数周后即可显现，心血管疾病风险在戒烟1年后可降低50%。