艾滋病的主要传播途径包括性接触传播、血液传播和母婴传播，日常接触如拥抱、共餐等一般不会传染。若存在高危接触或疑似感染，应及时就医检查。
艾滋病病毒主要存在于感染者的血液、精液、阴道分泌物等体液中，其传播需满足体液交换条件。性接触传播是常见的途径，无保护措施的性行为会导致病毒通过生殖器、直肠或口腔黏膜的微小破损进入人体。血液传播途径包括输入被污染的血液制品或使用未消毒的器械进行纹身、穿耳等。随着医疗技术发展，正规医疗机构的输血传播已极为罕见。母婴传播可发生于妊娠期、分娩过程或母乳喂养，但通过规范抗病毒治疗可将母婴传播率降至1%以下。
日常需避免高危性行为并正确使用安全套。医务人员发生职业暴露后应立即清洗消毒并服用阻断药物。艾滋病感染者应尽早启动抗病毒治疗，规律服药可将病毒载量控制在检测限以下，基本消除性传播风险。确诊孕妇需在医生指导下进行母婴阻断治疗。