月经期间一般可以洗澡，但需注意洗澡方式和卫生习惯。合理洗澡有助于保持清洁，避免感染风险，同时缓解经期疲劳和不适感。
月经期间女性身体较为敏感，洗澡时建议选择淋浴而非盆浴，避免污水进入阴道引发感染。洗澡水温以温热为宜，避免过冷或过热导致身体不适。适当清洗外阴部位，使用温和的清洁产品，避免破坏阴道正常菌群环境。洗澡后应及时擦干身体并更换干净的卫生巾或卫生棉条。
经期需注意个人卫生，避免长时间不洗澡导致细菌滋生。日常应选择透气性好的棉质内衣，定期更换卫生用品，减少经血滞留引发的异味或感染风险。如出现严重痛经、发热或异常分泌物等情况，建议及时就医排查妇科疾病。