3岁儿童的身高体重标准因性别不同而有所差异，通常男孩身高约为91~103厘米、体重为12~17公斤，女孩身高约为90~102厘米、体重为11~16公斤。此范围参考我国儿童生长发育标准，具体数值可能因个体差异而略有不同。
1、遗传因素
父母的身高和体型对儿童生长发育有较大影响。若家族中普遍存在身材矮小或偏瘦的情况，孩子的身高体重可能接近遗传潜力范围。遗传基因主要通过调控生长激素分泌和骨骼发育速度发挥作用。
2、营养摄入
均衡的膳食结构是儿童正常生长的关键。每日需要摄入足够的蛋白质（如鸡蛋、鱼肉）、钙质（如牛奶、奶酪）及维生素D，缺乏这些营养素可能导致生长迟缓。过量摄入高糖、高脂食物则可能引起肥胖问题。
3、睡眠质量
深度睡眠期间生长激素分泌量可达日常的3倍以上。3岁儿童每天需要11~13小时睡眠，包括1~2小时午睡。长期睡眠不足可能影响下丘脑-垂体功能，导致生长速度减缓。
建议家长每3个月测量并记录孩子的身高体重，绘制生长曲线图。若身高连续低于第3百分位或体重波动超过两个百分位区间，应及时到儿科生长发育门诊就诊。日常生活中注意提供种类丰富的食物，保证每日1小时户外活动，并建立规律的作息时间。