脸部骨骼不对称的调整方法需根据具体原因及严重程度选择，通常包括正畸治疗、注射填充、正颌手术、截骨术以及日常习惯调整等。建议就医后由医生评估制定个性化方案。
1、正畸治疗
若不对称由牙齿咬合异常或颌骨轻度发育不均衡导致，可通过佩戴固定矫治器、隐形牙套等正畸手段调整牙齿排列及颌骨位置。治疗周期较长，需定期复诊并根据牙齿移动情况调整矫治力度。
2、注射填充
针对骨骼轻微不对称且软组织容积不足的情况，可选择玻尿酸或自体脂肪填充凹陷区域。该方法创伤小、恢复快，但效果维持时间有限，玻尿酸通常需6-12个月补充注射。
3、正颌手术
适用于上下颌骨严重发育畸形导致的面部不对称，需通过三维影像重建进行术前设计，术中截断并重新定位颌骨。术后需配合颌间牵引固定，恢复期约3-6个月，可从根本上改善骨骼结构问题。
4、截骨术
针对颧骨、下颌角等部位显著不对称，可采用颧骨内推术、下颌角弧形截骨术等术式直接调整骨骼形态。手术需全身麻醉，术后可能出现肿胀、淤血等反应，完全恢复需1-3个月。
5、日常习惯调整
长期单侧咀嚼、侧卧睡眠等不良习惯可能导致面部肌肉代偿性肥大，建议交替使用双侧咀嚼、仰卧睡姿，配合面部对称性按摩锻炼，可作为辅助改善手段。
建议前往正规医院口腔颌面外科或整形外科就诊，通过X线、CT及三维建模明确骨骼不对称类型。需注意注射填充无法矫正骨性结构异常，截骨类手术存在神经损伤风险，需严格掌握适应症。所有医疗操作均需在专业医师指导下进行，避免自行处理引发并发症。