喝醉酒后可以通过补充水分、调整饮食、适当休息、药物治疗以及及时就医等方式帮助缓解不适。具体方法需根据醉酒严重程度进行选择，必要时需立即就医处理。
1、补充水分
醉酒后酒精会刺激胃肠道并引起脱水，适量饮用温开水或蜂蜜水可稀释酒精浓度，促进代谢。果汁中的果糖可能帮助加速酒精分解，但效果有限，需避免饮用浓茶或咖啡加重不适。
2、调整饮食
饮用米粥、面条等清淡食物可减少胃黏膜刺激。蜂蜜水中的果糖可能促进酒精代谢，但不宜过量饮用含糖饮料。呕吐后需少量多次补充电解质水，防止脱水。
3、适当休息
酒精代谢需要时间，保持平卧位休息时需将头偏向一侧，防止呕吐物误吸。保证睡眠有助于肝脏分解酒精，避免剧烈运动加重心脏负担。
4、药物治疗
严重醉酒者可在医生指导下使用维生素B片、维生素C泡腾片等药物辅助代谢。存在胃部不适时，遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、胶体果胶铋胶囊等胃黏膜保护剂。
5、及时就医
若出现昏迷、呼吸缓慢、体温下降等重度酒精中毒表现，需立即送医进行洗胃、静脉输注葡萄糖注射液及纳洛酮注射液等急救处理。
醉酒后应避免继续饮酒，日常需注意控制饮酒量。若出现意识模糊等严重症状，不建议自行催吐，应及时拨打急救电话。治疗药物需严格遵医嘱使用，不可盲目服用解酒药，以免加重肝脏负担。