月经期通常可以泡脚，但需注意水温和时间。泡脚有助于促进血液循环，缓解疲劳，但需根据个人体质及具体情况调整。如果经期存在明显不适或相关妇科疾病，则不建议泡脚。
泡脚时水温不宜过高，以40℃左右为宜，时间控制在15-20分钟。适当泡脚可帮助放松身心，缓解经期常见的腰酸、腹部坠胀等不适感。但若经期出血量较大或存在子宫内膜异位症等疾病，高温泡脚可能加重盆腔充血，导致经量增多或痛经加剧。
泡脚后需及时擦干双脚，避免受凉。若泡脚后出现经量异常增多、腹痛加重等情况，应立即停止并就医检查。经期还需注意保持外阴清洁，避免剧烈运动，合理搭配饮食，保证充足休息。