心率的正常范围因人而异，但成年人安静状态下的心率通常在每分钟60~100次。儿童、老年人或运动员等特殊人群的心率可能存在一定差异。日常活动、情绪波动等因素也可能引起心率的暂时性变化。
心率的正常范围与年龄、体质及健康状况密切相关。新生儿心率较快，可达每分钟120~140次；婴幼儿心率逐渐下降至每分钟100~120次；学龄期儿童心率约为每分钟80~100次。长期进行耐力训练的运动员由于心脏功能较强，静息心率可能低于每分钟60次。此外，体温升高、焦虑或饮用含咖啡因饮料时，心率可能出现暂时性增快。
若日常监测发现静息心率持续低于每分钟50次或超过每分钟100次，建议及时就诊。高血压、甲状腺功能异常等疾病可能引起心率异常，需通过心电图、动态心电图等检查明确原因。日常生活中应避免过度劳累，保持规律作息，适度运动有助于维持心血管健康。