女性经期通常可以适量吃螃蟹，但需结合个人体质和身体反应决定。螃蟹含有优质蛋白质、矿物质等营养成分，适量食用可为身体补充营养。但部分女性经期体质较敏感，可能需注意食用量及烹饪方式。
螃蟹性寒，中医认为寒性食物可能影响气血运行，导致经血排出不畅。对于存在痛经、经期血量较少或体质偏寒的女性，过量食用可能加重腹部不适、手脚冰凉等症状。西医则认为螃蟹富含的蛋白质和微量元素对健康有益，但若对海鲜过敏或存在消化功能减弱时，可能诱发腹泻、腹胀等反应。建议选择清蒸方式并搭配姜醋等温性调料，减少对胃肠道的刺激。
经期饮食需以个人耐受度为准，若食用螃蟹后未出现腹痛、腹泻等异常反应，可适量摄入。但既往有严重痛经或经期综合征的女性，建议减少食用量或暂时避免。若出现持续性不适或过敏症状，应及时就医处理。