肾脏位于人体腹部的后腹膜区域，脊柱的两侧，属于泌尿系统的重要器官。其具体位置、解剖关系以及保护结构如下所述。
1、脊柱两侧的位置
肾脏通常处于第11胸椎至第3腰椎水平之间，左右各一，紧贴腹后壁。右肾因上方有肝脏占据空间，位置略低于左肾，右肾上端约平第12胸椎，左肾上端则接近第11胸椎。正常成人肾脏长约10-12厘米，宽约5-6厘米，厚约3-4厘米，形似蚕豆。
2、周围组织的关联
肾脏上端与肾上腺相邻，共同被包裹在肾周脂肪囊内，起到固定和缓冲作用。肾内侧缘中部凹陷称为肾门，是血管、神经和输尿管出入的部位。输尿管上接肾盂，向下延伸至膀胱，负责输送尿液。肾脏后方与腰大肌、腰方肌及膈肌相邻，前方右肾邻近肝脏和结肠，左肾靠近胃、胰腺和脾脏。
3、肋骨与包膜的保护
肾脏上部有部分被第12肋骨覆盖，周围被脂肪囊和肾筋膜包裹，可缓冲外力冲击。肾实质外层的纤维膜紧贴肾表面，对维持形态和防御感染有重要作用。体表投影区位于第12肋与竖脊肌外侧缘夹角处，即肾区叩击痛的检查位置。
日常需注意保持低盐饮食、适量饮水以减轻肾脏负担，避免长时间憋尿。若出现腰背部持续疼痛、血尿或排尿异常，建议及时就医进行尿常规、超声等检查，以便早期发现肾脏疾病。