骨密度检查的正确方法通常包括双能X线吸收法、超声骨密度检测以及定量CT检测等。这些方法能够有效评估骨骼健康状况，但需根据个体情况选择合适的方式。
1、双能X线吸收法
这是目前诊断骨质疏松的金标准，主要测量腰椎和髋部的骨密度。检查时受检者需平卧于设备上，通过低剂量X射线穿透骨骼，计算矿物质含量。该方法辐射量极小，但孕妇或近期接受造影检查者需提前告知医生。
2、超声骨密度检测
通过超声波在跟骨部位的传播速度来评估骨质量，适用于社区筛查和孕期女性。检查时将足部置于检测仪中，无辐射且操作快捷，但准确性较双能X线法稍低，多用于初步筛查。
3、定量CT检测
采用三维CT技术测量椎体骨密度，能区分皮质骨和松质骨。检查时需要躺在CT扫描床上，辐射剂量约为常规CT的1/3，更适合需要精确评估骨微结构变化的患者，但费用较高且设备普及率较低。
进行骨密度检查前需去除金属饰品，穿着无金属装饰的衣物。检查结果需结合年龄、性别、骨折史等临床信息综合判断。建议40岁以上女性、50岁以上男性以及存在骨质疏松风险因素者定期检测，具体检查频率和方法应遵医嘱确定。