心脏位于胸腔的中纵隔内，具体在胸骨后方、两肺之间以及横膈膜上方。其约三分之二位于身体中线左侧，三分之一位于中线右侧，心尖朝向左前下方。心脏的位置并非完全固定，可随呼吸、体位变化出现轻微移动。
心脏的解剖位置上方连接大血管，前方大部分被胸骨和肋骨保护，后方邻近食管、胸主动脉等结构，两侧被肺组织包裹。心尖部通常投影于左侧第五肋间隙、锁骨中线内侧1-2厘米处，此处是心脏听诊的重要区域。心脏底部位于第二肋间水平，与出入心脏的大血管相连。
日常可通过触摸心尖搏动初步感知心脏位置，但准确评估需借助医学影像检查。若出现胸闷、胸痛等不适症状，应及时就医进行心电图、心脏超声检查等。平时应注意保持低盐低脂饮食，规律作息，避免过度劳累以维护心脏健康。