第一次同房需要注意清洁卫生、做好心理准备、动作轻柔、使用润滑剂以及事后护理等事项，以提升体验并减少不适。
1、清洁卫生
同房前双方需用温水清洗外生殖器，保持局部洁净，避免细菌进入阴道或尿道引发感染。女性需注意避免冲洗阴道内部，以免破坏正常菌群环境。
2、做好心理准备
初次同房可能会因紧张导致疼痛或不适，双方需充分沟通，保持放松。男性应给予女性足够安抚，避免急于求成，必要时可暂停以缓解焦虑情绪。
3、动作轻柔
由于处女膜破裂可能引起轻微出血和疼痛，男性需动作缓慢、轻柔，避免过度用力造成撕裂伤。若女性疼痛剧烈，建议停止并观察情况。
4、使用润滑剂
部分女性初次同房时阴道分泌物较少，可选用水性润滑剂减少摩擦，缓解干涩疼痛。避免使用油性润滑剂，以免破坏避孕套材质。
5、事后护理
结束后女性应及时排尿并清洁外阴，降低尿路感染风险。若出血量较多或持续疼痛超过24小时，需就医排除阴道损伤或其他异常情况。
同房时建议全程使用合格避孕套，既能避孕又可预防性传播疾病。若事后出现异常症状如发热、严重腹痛等，应及时到妇科就诊检查。