合生元作为益生菌制剂，一般具有调节肠道菌群、缓解腹泻、改善便秘、增强免疫力、促进营养吸收等作用。其主要成分为活性益生菌，能够通过维持肠道微生态平衡发挥多种功效。
1、调节肠道菌群
合生元中含有的双歧杆菌、乳杆菌等益生菌可直接补充肠道有益菌，抑制大肠杆菌等致病菌过度增殖。这种菌群调节作用有助于恢复肠道微生态平衡，特别适用于因抗生素使用导致的菌群失调。
2、缓解腹泻
益生菌通过竞争性抑制致病菌在肠黏膜的定植，减少细菌毒素产生，同时增强肠道屏障功能。临床研究表明，合生元对轮状病毒性腹泻、抗生素相关性腹泻均有辅助治疗效果，可缩短病程1-2天。
3、改善便秘
益生菌代谢产生的短链脂肪酸能刺激肠道蠕动，增加粪便含水量。对于功能性便秘患者，持续服用4周可显著改善排便频率和粪便性状，其作用机制与调节肠道神经反射有关。
4、增强免疫力
肠道益生菌可激活肠道相关淋巴组织，促进分泌型免疫球蛋白A的分泌。长期规律服用能提高呼吸道和消化道黏膜的免疫防御能力，降低婴幼儿呼吸道感染发生率约30%。
5、促进营养吸收
益生菌通过分解乳糖、合成维生素B族等营养物质，改善肠道吸收功能。对乳糖不耐受人群，可提高乳制品的消化耐受性，同时促进钙、铁等矿物质吸收。
使用合生元需注意选择适当菌株类型，不同菌株对应不同适应症。储存时应避光防潮，避免与抗生素同服。婴幼儿、孕妇等特殊人群建议在医生指导下使用，出现腹胀等不适需及时停用。建议通过正规渠道购买，注意查看产品保质期和活菌数量标识。