经常健忘可能是生理性原因所致，也可能与阿尔茨海默病、脑血管疾病、抑郁症或其他疾病因素有关。若症状持续加重，建议及时就医明确病因。
1、生理性原因
随着年龄增长，大脑神经细胞逐渐退化，可能导致记忆力减退。长期压力过大、睡眠不足或过度疲劳时，大脑无法有效整合记忆信息，也可能出现健忘表现。部分人群因注意力分散或对信息处理不感兴趣，也可能出现暂时性遗忘。
2、阿尔茨海默病
该病属于神经退行性疾病，脑内β-淀粉样蛋白沉积和神经元纤维缠结会导致海马体等记忆相关脑区受损。患者早期可出现近期记忆减退，随着病情进展可能出现时间和空间定向力障碍，常伴有性格改变等症状。
3、脑血管疾病
脑梗死或脑出血可能导致颞叶、额叶等脑区供血不足，影响记忆功能。部分患者会出现突发性健忘，可能伴随肢体麻木、言语不清等神经功能缺损症状，需通过颅脑CT或MRI明确诊断。
4、抑郁症
长期情绪低落会导致大脑神经递质分泌异常，影响认知功能。患者常伴有注意力难以集中、兴趣减退等表现，可能被误认为记忆力下降。抗抑郁药物如舍曲林、氟西汀、文拉法辛等可改善相关症状，但需在医生指导下使用。
5、其他疾病因素
甲状腺功能减退可能导致代谢率下降，影响脑细胞活性；维生素B12缺乏会引起神经髓鞘合成障碍；慢性酒精中毒可造成脑组织损伤。这些疾病需要通过血液检测和神经系统检查进行鉴别。
若健忘症状频繁出现且影响日常生活，建议及时到神经内科就诊。医生可能通过认知功能量表评估、血液生化检查或影像学检查明确诊断。日常应注意保持规律作息，适度进行认知训练，避免过度焦虑情绪加重症状。