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枇杷的功效与作用以及营养价值有哪些

徐信群 普内科 主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

通常来说,枇杷具有润肺止咳的功效。它含有丰富的维生素C和B族维生素,以及多种营养元素,这些营养成分对人体健康有着积极作用。枇杷中丰富的维生素C有助于增强免疫力,促进铁的吸收,而B族维生素则对维持神经系统健康和能量代谢有重要作用。此外,枇杷还含有一定量的膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,改善消化功能。枇杷中的抗氧化成分可以帮助抵抗自由基,保护细胞免受损伤。

针对枇杷的功效与作用,日常生活中可以通过适量食用枇杷来补充营养,增强身体抵抗力。若出现咳嗽等症状,应及时就医,在医生指导下合理饮食和用药,不可自行盲目用药。

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