性欲减退和不能勃起是男性常见的性功能障碍问题，通常可以通过生活调理、物理治疗以及药物治疗等方法来应对，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
改善生活习惯，如戒烟戒酒、保持规律的作息时间、进行适量的体育锻炼等，这些都有助于提高身体素质，改善性功能。同时，保持积极乐观的心态，减少精神压力，也对性功能有积极影响。
2.物理治疗
可以尝试一些物理治疗方法，如阴茎真空泵、阴茎动脉注射等，这些方法可以在医生指导下进行，以增加阴茎的血流，帮助勃起。
3.药物治疗
在医生指导下，可以考虑使用一些药物来改善勃起功能，如西地那非、他达拉非和伐地那非。这些药物可以帮助放松阴茎海绵体的平滑肌，增加血流，从而改善勃起。但需注意，这些药物可能会有副作用，应在医生指导下使用。
对于性欲减退和不能勃起的问题，建议在日常生活中保持良好的生活习惯，减少精神压力。如果症状持续，应及时就医，寻求专业的诊断和治疗。