通常，总想大喘气可能是由于焦虑情绪、呼吸系统疾病或心脏问题等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.焦虑情绪
当人们感到紧张或焦虑时，可能会出现呼吸急促的现象。此时，可以尝试放松训练，如深呼吸练习，以缓解紧张情绪。
2.呼吸系统疾病
如哮喘、慢性阻塞性肺疾病等，可能导致呼吸困难。治疗时可能需要使用支气管扩张剂如沙丁胺醇、特布他林和异丙托溴铵等药物，应在医生指导下使用。
3.心脏问题
心脏疾病如心力衰竭或急性心肌梗死，也可能导致呼吸急促。这种情况下，可能需要使用利尿剂、血管紧张素转换酶抑制剂如马来酸依那普利、盐酸贝那普利片和卡托普利等药物，以及β受体阻滞剂如美托洛尔、比索洛尔和比索洛尔等，需遵医嘱用药。
除以上原因外，还可能与贫血、肥胖等因素有关，建议保持健康的生活方式，并在出现呼吸急促时及时就医。