肿眼泡通常可以通过一些简单的方法来缓解。首先，冷敷是一种有效的消肿手段，可以使用冰袋或者冷藏过的勺子轻轻敷在眼部。其次，保持充足的睡眠和减少盐分摄入也有助于减轻眼部肿胀。此外，抬高头部睡觉可以减少液体在眼部积聚。
对于肿眼泡，轻微的情况可能与睡眠不足、饮食不当或长时间使用电子屏幕有关。较为严重的情况可能与过敏反应、眼部感染或其他健康问题相关。如果肿眼泡伴有疼痛、分泌物增多或其他异常症状，应及时就医，以排除更严重的健康问题。
面对肿眼泡，日常应保持良好的生活习惯，如规律作息、健康饮食，并注意眼部卫生。如果肿眼泡持续不消或伴有其他不适，应在医生指导下进行用药，不可自行盲目用药。