肿眼泡的改善方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。肿眼泡的症状可能是睡眠不足、眼部疲劳或过敏等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理
保持良好的作息习惯，确保每天有足够的睡眠时间，避免长时间用眼，可以每隔一小时闭眼休息几分钟，减少眼部疲劳。同时，保持饮食均衡，多摄入富含维生素A和C的食物，如胡萝卜、柑橘类水果等，有助于眼部健康。
2.物理治疗
可以尝试用冷敷或热敷的方法来缓解眼部肿胀。冷敷可以收缩血管，减少眼部充血；热敷可以促进血液循环，减轻眼部疲劳。此外，轻柔按摩眼部周围的穴位，如攒竹穴、丝竹空穴等，也有助于缓解眼部不适。
3.药物治疗
在医生指导下，可以使用一些抗过敏药物，如非处方的抗组胺药氯雷他定、西替利嗪等，来缓解眼部过敏症状。对于眼部感染引起的肿眼泡，医生可能会开具抗生素滴眼液，如氟康唑滴眼液、左氧氟沙星滴眼液等，以控制感染。使用药物时，务必遵医嘱，不要自行增减剂量。
对于肿眼泡问题，建议平时注意用眼卫生，避免眼部过度疲劳。如果肿眼泡持续不消或伴有疼痛、分泌物增多等症状，应及时就医，以免延误治疗。