黑眼圈很严重时，一般可以通过调整生活习惯、物理治疗和药物治疗等方法来改善。具体方法需根据个人情况选择。
1.生活调理
首先要保证充足的睡眠，避免熬夜，因为睡眠不足是导致黑眼圈的常见原因。其次，要均衡饮食，多摄入富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果和坚果，这些营养素有助于改善皮肤状况。此外，适量饮水也很重要，保持身体水分平衡有助于减轻眼部浮肿。
2.物理治疗
可以尝试使用冷敷或热敷的方法来缓解眼部疲劳。冷敷可以减轻眼部浮肿，而热敷有助于促进血液循环，缓解黑眼圈。另外，轻柔的眼部按摩也能促进血液循环，改善黑眼圈。
3.药物治疗
在医生指导下，可以考虑使用一些外用药物，如维生素K霜、视黄醇眼霜和咖啡因眼霜等，这些药物可以帮助改善眼部血液循环，减轻黑眼圈。同时，口服药物如维生素C、维生素E和铁剂等，也可以从内部改善皮肤状况，减轻黑眼圈。
对于黑眼圈问题，建议日常生活中保持良好的作息习惯，避免长时间用眼过度。如果黑眼圈问题持续严重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。