通常，成年人的正常心率范围在每分钟60到100次之间，这个范围可以根据个体差异、年龄、健康状况和活动水平有所不同。
心率受到多种因素的影响，包括年龄、性别、体型、健康状况和生活方式。例如，运动员的静息心率可能低于60次每分钟，而儿童的心率通常比成年人快。此外，情绪激动、运动、咖啡因摄入和某些疾病状态都可能导致心率加快。相反，心率也可能因为睡眠、放松或某些药物的影响而减慢。
对于心率问题，日常生活中应保持健康的生活方式，如适量运动、均衡饮食和避免过量摄入咖啡因。如果心率异常或伴随其他症状，应及时就医，并在医生指导下进行用药和治疗。