反胃恶心想吐吃什么缓解

反胃恶心想吐时，通常可以通过食用一些容易消化且有助于缓解不适的食物来缓解症状。以下是几种常见的选择：清淡食物、苏打饼干、水果。

1.清淡食物

如白粥、面条等

2.苏打饼干

苏打饼干可以帮助中和胃酸，缓解胃部不适，同时提供一定的能量。

3.水果

如香蕉、苹果等

在日常生活中，如果出现反胃恶心想吐的症状，建议保持饮食清淡，避免油腻和辛辣食物。同时，保持良好的生活习惯，如适量运动和充足的休息，也有助于缓解症状。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。