背部疼痛可能是肌肉拉伤、椎间盘突出或肾脏疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉拉伤
长时间保持同一姿势工作或运动后，背部肌肉可能因过度拉伸而出现疼痛。治疗时可以采用热敷和按摩缓解肌肉紧张，必要时在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚和双氯芬酸钠等缓解疼痛。
2.椎间盘突出
背部椎间盘受到压迫或损伤时，可能导致神经根受压，引发背部疼痛。治疗方法包括物理治疗、牵引和药物治疗，常用药物有甲泼尼龙、地塞米松和泼尼松等，应在医生指导下使用。
3.肾脏疾病
肾脏感染或结石等疾病可能引起背部放射性疼痛。治疗时需要针对病因使用抗生素如头孢类、青霉素类和大环内酯类等药物，并在医生指导下进行。
除以上原因外，还可能与骨质疏松、肿瘤等因素有关。平时注意保持正确的坐姿和站姿，避免久坐和重物负重，出现背部疼痛时应及时就医检查。