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高脂血症忌吃什么食物

徐信群 普内科 主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

高脂血症患者通常需要避免摄入高脂肪、高胆固醇和高糖的食物,这些食物可能会加重血脂异常,影响心血管健康。

1.高脂肪食物

高脂血症患者应减少摄入油炸食品、肥肉和动物内脏等高脂肪食物,因为它们含有大量的饱和脂肪和反式脂肪,这些脂肪会增加血液中的胆固醇水平。

2.高胆固醇食物

蛋黄、蟹黄等食物中胆固醇含量较高,高脂血症患者应适量控制这类食物的摄入,以降低血液中的胆固醇水平。

3.高糖食物

甜点、含糖饮料等高糖食物会导致血糖和甘油三酯水平升高,对高脂血症患者不利,应尽量避免。

高脂血症患者在日常生活中应注重饮食平衡,多吃富含膳食纤维的食物,如蔬菜和水果,同时适量进行体育锻炼,有助于控制血脂水平。若血脂持续异常,应及时就医,遵循医嘱进行合理治疗。

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