预产期一般通过最后一次月经的第一天来计算。具体方法是将最后一次月经的月份加9或减3，日期加7，得出的结果即为预产期，这种方法适用于月经规律的女性。
计算预产期时，需要考虑月经周期的长短和排卵时间。月经周期短于28天的女性，预产期可能提前；而月经周期长于28天的女性，预产期可能延后。此外，如果女性在怀孕前服用过紧急避孕药，或者怀孕初期有出血等情况，也会影响预产期的计算。
预产期只是预测分娩时间的一个参考，实际分娩日期可能提前或延后。孕妇应定期产检，关注胎动和宫缩情况，如有异常应及时就医。在医生指导下合理用药，不可自行盲目用药。