想要牙齿白的方法主要有日常护理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。牙齿变黄的原因可能包括日常饮食习惯、牙齿矿化程度以及某些药物的影响，通常需要针对具体原因进行处理。
1.日常护理
保持良好的口腔卫生习惯是基础，每天至少刷牙两次，使用含氟牙膏，并定期使用牙线清理牙缝。此外，减少咖啡、茶、红酒等容易染色的食物和饮料的摄入，或者在食用后及时漱口，也有助于保持牙齿的洁白。
2.物理治疗
定期到专业的牙科诊所进行洗牙，可以去除牙齿表面的牙菌斑和牙结石，恢复牙齿本色。此外，牙齿美白技术如冷光美白等，可以在专业医生的操作下，通过特殊光源加速美白剂的作用，使牙齿颜色得到改善。
3.药物治疗
对于某些内源性着色的牙齿，可能需要药物治疗。常用的美白药物包括过氧化氢、过氧化脲和三氯生等，它们可以在牙医的指导下使用，以帮助牙齿脱色。需要注意的是，这些药物的使用应在医生指导下进行，以避免对牙齿和牙龈造成不必要的损伤。
日常建议定期进行牙齿检查和清洁，以预防牙齿变色。如果牙齿美白需求强烈，建议咨询专业牙医，选择合适的美白方案。