老人适合补充的营养品通常有蛋白质粉、复合维生素和钙片等，这些营养品可以帮助老年人维持身体健康，增强免疫力。
1.蛋白质粉
老年人由于消化能力下降，蛋白质摄入不足，补充蛋白质粉可以帮助维持肌肉质量，促进伤口愈合。
2.复合维生素
随着年龄的增长，老年人对维生素的需求增加，复合维生素可以提供多种维生素和矿物质，帮助改善营养状况。
3.钙片
老年人骨密度下降，容易发生骨折，补充钙片可以增加骨密度，预防骨质疏松。
老年人在选择营养品时，应根据自身健康状况和医生建议进行选择。日常饮食中应保证营养均衡，适量摄入蛋白质、维生素和矿物质。如有疑问，应及时就医咨询，避免盲目补充。