中医不建议喝牛奶可能是由于个体体质差异、牛奶性质偏寒凉以及可能存在的乳糖不耐受等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.个体体质差异
中医认为牛奶性寒，对于体质偏寒或脾胃虚寒的人群，饮用牛奶可能会加重体内寒湿，导致消化不良等症状。针对这种情况，可以通过调整饮食结构，增加温性食物的摄入，如生姜、大枣等，以平衡体内寒热。
2.牛奶性质偏寒凉
牛奶在中医理论中被认为属于寒性食物，长期饮用可能损伤脾胃阳气，影响消化吸收功能。对于此类情况，可以通过适量饮用温性的饮品如红茶、普洱茶等，以调和牛奶的寒凉性质。
3.乳糖不耐受
部分人群由于体内乳糖酶分泌不足，无法完全分解牛奶中的乳糖，导致腹胀、腹泻等症状。对于这种情况，可以选择低乳糖或无乳糖的牛奶替代品，如羊奶、豆浆等，并在医生指导下合理调整饮食。
除以上原因外，还可能与个人饮食习惯、过敏反应等因素有关。日常生活中，应根据自身体质和健康状况，适量饮用牛奶，并在出现不适症状时及时就医。