踏步机作为一种常见的健身器材，通常不会对膝盖造成磨损。然而，使用不当或过度使用可能会增加膝关节的压力，导致不适或损伤。在使用踏步机时，正确的姿势和适度的强度是保护膝盖的关键。
在进行踏步机锻炼时，应选择合适的速度和阻力，避免过快或过重，以免对膝关节造成不必要的负担。例如，非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠可以在医生指导下用于缓解因运动引起的膝关节疼痛。同时，关节润滑剂如透明质酸注射液也可以在医生建议下用于改善关节功能。重要的是，任何药物的使用都应在医生的指导下进行，以确保安全和效果。
为了保护膝盖，建议在开始踏步机锻炼前进行充分的热身，并且在锻炼后进行适当的拉伸。如果感到膝盖疼痛或不适，应立即停止锻炼，并咨询医生的意见。