中极穴位于人体下腹部，通常被认为是调节下焦的重要穴位。它位于脐下四寸处，即大约10厘米的位置，处于腹部中线。
中极穴在中医理论中具有多种功用，包括调和气血、温补肾阳等。它常用于治疗泌尿生殖系统疾病，如尿频、尿急、遗尿等，以及妇科疾病，如月经不调、痛经等。此外，中极穴还可用于缓解腹痛、腹胀等消化系统问题。由于其位置接近生殖和泌尿系统，刺激该穴位可能有助于改善相关器官的功能。
对于中极穴的日常保健，建议可以适度按摩以促进气血流通。若出现相关症状，应及时就医，并在医生指导下进行穴位刺激或治疗。不可自行盲目用药，应遵医嘱用药。