腰椎间盘突出一般是指腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症通常有下肢疼痛、腰部不适和活动受限等症状。
1.下肢疼痛
腰椎间盘突出症可能导致坐骨神经受压，引起从腰部到下肢的放射性疼痛，这种疼痛可能伴随刺痛或麻木感。
2.腰部不适
患者可能会感到腰部酸痛、僵硬，特别是在长时间站立或坐着之后，腰部不适感会加剧。
3.活动受限
腰椎间盘突出症可能导致腰部活动范围受限，患者可能在弯腰、转身或提重物时感到困难。
对于腰椎间盘突出症，日常生活中应避免重体力劳动和不良姿势，保持正确的坐姿和站姿，加强腰部肌肉的锻炼。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，以便进行专业的诊断和治疗。