一般而言，三通茶可能包括了多种具有不同功效的茶叶，如绿茶、乌龙茶和普洱茶等，这些茶叶因其独特的制作工艺和成分，各自拥有不同的健康益处。
1.提神醒脑
绿茶含有咖啡因和茶多酚，这些成分能够刺激中枢神经系统，帮助提高注意力和思维清晰度。
2.促进消化
乌龙茶具有较好的消食作用，其中的有机酸和酶类物质可以帮助消化，减轻油腻感。
3.调节血脂
普洱茶含有的茶多酚和茶黄素等成分，对调节血脂有一定的帮助，适合高脂血症人群适量饮用。
在日常饮用三通茶时，建议根据个人体质和健康状况适量饮用，避免过量导致不适。如果存在特定的健康问题，如高血压、糖尿病等，应在医生指导下饮用，并定期检查身体状况。