头疼伴随恶心可能是由于偏头痛、紧张型头痛或食物中毒等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.偏头痛
偏头痛发作时，患者可能会感到单侧或双侧的剧烈头痛，并伴有恶心、呕吐等症状。治疗偏头痛，可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、阿司匹林、对乙酰氨基酚等缓解疼痛，必要时在医生指导下使用曲普坦类药物。
2.紧张型头痛
长期精神紧张、压力过大可能导致紧张型头痛，表现为头部紧缩感、钝痛，并可能伴有恶心。治疗紧张型头痛，可以使用非甾体抗炎药缓解疼痛，同时注意放松心情、减轻压力。
3.食物中毒
食用不洁食物后，可能会出现头痛、恶心、呕吐等食物中毒症状。治疗食物中毒，可以使用止吐药如甲氧氯普胺、多潘立酮等缓解症状，并及时补充水分和电解质。
除以上原因外，还可能与颅内压增高、颅内疾病等因素有关。日常生活中要注意合理饮食、保持心情舒畅，如症状持续不缓解，应及时就医检查。