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芝麻丸有什么功效和作用

王成阳 中医科 副主任医师

安徽医科大学第一附属医院 三甲

芝麻丸一般具有滋养肝肾、润肠通便、乌发养颜、增强免疫力和延缓衰老等功效和作用。

1.滋养肝肾

芝麻丸含有丰富的芝麻素,能够滋补肝肾,对于肝肾不足引起的头晕、眼花等症状有一定的改善作用。

2.润肠通便

芝麻丸中的油脂成分可以润滑肠道,促进肠道蠕动,对于便秘患者有一定的缓解作用。

3.乌发养颜

芝麻丸含有丰富的维生素E和不饱和脂肪酸,能够滋养头发,使头发乌黑亮丽,同时对皮肤也有一定的滋养作用。

4.增强免疫力

芝麻丸中的芝麻素和维生素E具有抗氧化作用,能够增强机体免疫力,提高抵抗力。

5.延缓衰老

芝麻丸中的抗氧化成分可以清除体内的自由基,延缓衰老,保持年轻状态。

总之,芝麻丸是一种药食同源的天然食品,适量食用可以发挥其独特的养生保健作用。建议在日常饮食中适量添加芝麻丸,以达到养生保健的目的。

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