脊椎骨狭窄通常指的是脊椎管内的空间变窄，导致脊髓或神经根受到压迫，这种情况可能由多种原因引起，包括退行性变化、骨质增生、椎间盘突出等。
脊椎骨狭窄的症状和影响因人而异，轻微时可能无明显不适，但随着狭窄程度的增加，可能出现腰痛、下肢麻木、无力等症状。严重时，甚至可能导致行走困难或大小便功能障碍。此外，脊椎骨狭窄还可能增加脊椎不稳定的风险，导致疼痛和活动受限。
针对脊椎骨狭窄，日常生活中应注重保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，定期进行适度的体育锻炼以增强腰部肌肉。若出现相关症状，应及时就医，遵医嘱进行相应的治疗。不可自行盲目用药，应在医生指导下合理用药。