嗓子有异物感并伴有咳嗽时，一般可以通过以下几种方法来缓解症状：生活调理、物理治疗、药物治疗。
1.生活调理
首先，保持室内空气湿润，避免空气过于干燥，可以采用加湿器来改善室内环境。同时，多饮水，保持喉咙湿润，减少咳嗽的发生。饮食上应避免辛辣、油腻等刺激性食物，多吃清淡、易消化的食物。
2.物理治疗
可以尝试用温水加盐漱口，以减轻喉咙不适。此外，进行适当的喉咙按摩也有助于缓解异物感。在医生指导下，可以进行蒸汽吸入治疗，以缓解喉咙干燥和刺激。
3.药物治疗
如果症状较为严重，可以在医生指导下使用一些药物。例如，可以使用抗组胺药物如马来酸氯苯那敏、苯海拉明来缓解过敏引起的咳嗽；使用止咳药物如氢溴酸右美沙芬来减轻咳嗽症状；对于伴有感染的情况，可能需要使用抗生素如阿莫西林、头孢克肟等治疗细菌感染。
在日常中，如果嗓子异物感和咳嗽持续不缓解，建议及时就医，以便进行详细检查和针对性治疗。