竹盐水作为一种饮品，通常有利尿、排毒和调节体内电解质平衡等好处。然而，过量饮用也可能带来一些不利影响。
1.利尿作用
竹盐水可以帮助增加尿量，对于需要利尿以缓解水肿的人来说是有益的。
2.排毒效果
适量饮用竹盐水有助于促进体内毒素的排出，维护身体健康。
3.电解质平衡
竹盐水中含有一定量的矿物质，有助于维持体内电解质平衡，对于运动后补充电解质有一定帮助。
对于日常保健来说，适量饮用竹盐水可以作为补充电解质和促进排毒的一种方式。但是，如果有特殊健康状况或对竹盐水成分敏感，建议在饮用前咨询医生的意见，以避免不适或加重病情。